https://www.amur.info/news/2020/08/19/177064

«Наш Подкаст»: Алексей Ефремов

19 августа 2020, 17:57

Наши друзья, Виктор Полевиков и Алексей Риман, несколько месяцев выпускают «Наш Подкаст». Душевные разговоры, интересные гости. Первый сезон подкаста постепенно будет появляться на страницах ИА «Амур.инфо». Приятного прослушивания.

Пятый гость – Алексей Ефремов

00:01:00 – Про обращение к губернатору Амурской области. Волнения, самоконтроль, сплоченность.
00:24:20 – Нужен ли тренер, когда всё можно найти в интернете? Кто такой фитнес-инструктор?
00:28:40 – Как выбрать хорошего специалиста?
00:40:40 – Результаты занятий без тренера.
00:43:40 – Где найти полезную информацию о тренировках?
00:46:40 – Спортивные движения. «Воля императора», стрит-воркаут, паркур. Куда всё пропало?
00:52:50 – Поддержка спорта.
00:54:20 – Опасность воркаута.
00:56:20 – Профессиональный паркур Tempest Freerunning.
00:58:40 – Опыт международных соревнований Алексея.
01:01:40 – Ещё про поддержку спорта.
01:04:30 – Современные тенденции спорта. Кроссфит.
01:11:00 – Модные групповые занятия.
01:16:50 – Фитнес-тестирование. Для чего оно необходимо?
01:19:00 – Самоизоляция и спорт.
01:25:30 – Питание: что лучше, что хуже?
01:35:20 – Алкоголь: что лучше, что хуже?
01:38:30 – Лайфхак: как пить, чтобы не было последствий.

Аккаунт подкаста в Инстаграме: @nashpodcast

Телеграм-канал подкаста: @nashpodcast

Аккаунт на Яндекс.Музыка

Аккаунт на Apple Podcasts

Алексей: @alexey_riman

Виктор: @polevikovitya