https://www.amur.info/news/2019/11/20/163569

Кифоз - может ли сутулость превратиться в серьезную проблему

20 ноября 2019, 10:34

Центральная ось человеческого тела ‒ позвоночник ‒ является опорой всех его систем. Чтобы изо дня в день обеспечивать вертикальное положение и разнонаправленные движения туловища, гибкая и прочная пружина из 33-34 позвонков обладает четырьмя природными изгибами. Округлую выпуклость на уровне груди, уравновешивающую вогнутости шеи и поясницы, медики именуют кифозом. Физиологический грудной кифоз образует плавную кривизну позвоночного столба углом не более 30 градусов. Превышение нормального показателя говорит о наличии патологического искривления и требует консультации специалиста.

Проявления патологического кифоза

Визуальная диагностика усиленного кифоза не представляет сложности. Нарушения естественной выпуклости позвоночника в грудном отделе видны невооруженным глазом.

Опущенные плечи и чрезмерно скругленная спина, несколько вогнутая грудная клетка, небольшой наклон туловища вперед ‒ явные признаки кифотического типа осанки. Навязчивая привычка сутулиться, всматриваясь в экраны гаджетов или занимаясь мелким ручным трудом, заставляет мышечный корсет фиксировать позвонки в неправильном положении.

Серьезные нарушения кифоза (углом более 40 градусов) ‒ не эстетическая проблема, связанная с потерей внешней привлекательности. Патологический изгиб спины влечет за собой осложняющие жизнь симптомы:

  • боли в мышцах спины, интенсивность которых возрастает при физических нагрузках;
  • стесненность движений;
  • нарушения дыхания и сердечной деятельности из-за сдавливания грудной клетки;
  • сбои пищеварения в результате опущения диафрагмы;
  • невралгии.

Какие тяготы сгибают спину?

Чрезмерная выпуклость позвоночника бывает следствием аномалий внутриутробного развития. В этом случае медики говорят о врожденном кифозе.

У подростков и взрослых сутулость, являющаяся начальной стадией патологического кифоза, развивается по нескольким причинам. Первичные изменения осанки могут быть вызваны:

  • малоподвижностью или, наоборот, непропорционально высокой нагрузкой на грудной отдел;
  • регулярным длительным пребыванием в неправильной позе;
  • психологическими факторами (депрессивными расстройствами, чувством подавленности и неудовлетворенности).

Ранняя коррекция нарушений полностью восстанавливает физиологический изгиб позвоночника. В то время как отсутствие профилактических и терапевтических мер способствует дальнейшему увеличению угла кифоза. Риск развития тяжелых осложнений усугубляют:

  • наследственные факторы;
  • травмы;
  • операции на позвоночнике;
  • патологии позвонков и межпозвоночных дисков;
  • воспалительные процессы костной ткани и суставов;
  • слабость или дистрофия мышц и связок.

Усиление грудного кифоза прогрессирует при отсутствии лечения. Деформации, поначалу поддающиеся исправлению, со временем становятся необратимыми. Если при наклоне туловища вперед в верхней части спины заметен выступ, напоминающий горб, следует немедленно обратиться к ортопеду.

Как помочь искривленному чрезмерным кифозом позвоночнику?

Определив степень искривления с помощью рентгеновского снимка или томографии, специалисты назначают комплекс лечебных мер, который включает:

  • ЛФК для улучшения общего тонуса и обменных процессов организма;
  • массаж, направленный на снятие мышечных спазмов;
  • различные физиотерапевтические процедуры;
  • медицинские препараты (хондропротекторы);
  • ортопедические корсеты, приобрести которые пациенты могут в сети ортопедических товаров ortocomfort.ua;
  • специальные упражнения для коррекции осанки.

Эффективность консервативных мероприятий зависит от тяжести нарушений. Чем меньше угол отклонения от нормы, тем вероятнее позитивные изменения. Запущенные деформации поддаются исправлению труднее. Если риск опасных осложнений высок, а проводимое лечение не дает результатов, назначается операция.

Безукоризненная осанка на долгие годы

Чтобы медицинские процедуры по восстановлению естественного кифоза не понадобились, заботиться об осанке необходимо с самого раннего возраста. Для правильного формирования физиологической кривой позвоночника в детстве достаточно соблюдать простые условия:

  1. в меру жесткая постель и низкая подушка для сна;
  2. правильные позы во время учебы и отдыха;
  3. физические упражнения для развития мускулатуры и координации движений;
  4. здоровое сбалансированное питание.

Профилактика патологического кифоза в зрелом и особенно пожилом возрасте не менее важна. К мерам по поддержанию здоровья позвоночника прибавляются своевременное лечение заболеваний, способствующих возникновению деформаций, и исключение чрезмерных физических нагрузок.

Еще одно испытанное средство ‒ радость жизни. Счастливым людям кифоз не грозит.