https://www.amur.info/news/2016/12/19/119288

Учёные: отсыпаться на выходных за всю неделю вредно для здоровья

19 декабря 2016, 12:29

Американские специалисты пришли к выводу, что попытка отоспаться на выходных после напряжённой трудовой недели может сыграть со здоровьем злую шутку. В ходе эксперимента учёные установили, что долгий сон может стать виновником возникновения ряда сложных заболеваний, передаёт «Информинг».

В научном исследовании приняли участие 80 тысяч человек, у которых наблюдалась острая нехватка времени для отдыха. В итоге специалисты установили, что те участники эксперимента, которые старались отоспаться на выходных за всю рабочую неделю, имели гораздо больше шансов заболеть диабетом или ожирением. Кроме того, у них повышался риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

На основе этого авторы исследования сделали вывод, что спать нужно, всё-таки не превышая установленную 7-8-часовую суточную норму.