28сентября
Предыдущая новость Следующая новость
30 октября 2019, 15:10 28

Как прожить до 90 лет: благовещенский врач-невролог раскрыл простые секреты гармоничной жизни

Для этого нужно знать свою вегетативную нервную систему

Как прожить до 90 лет: благовещенский врач-невролог раскрыл простые секреты гармоничной жизни

Осенью нагрузка на вегетативную нервную систему, которая регулирует человеческий организм, возрастает. Кандидат медицинских наук, врач-невролог Благовещенской городской клинической больницы Станислав Еременко рассказал журналисту Амур.инфо, как жить в ладу с самим собой и сохранять здоровье до глубокой старости.

«Есть такая пословица – очень важно от кого родиться, у кого учиться, у кого лечиться, и я добавляю – на ком жениться», – смеется доктор Еременко. В свои 76 он продолжает консультировать пациентов и считает, что человек должен полноценно жить до 90 лет. Но для этого, по словам доктора, каждый должен знать особенности своей вегетативной нервной системы. Именно она, говорит врач, руководит всеми органами.

«Мы запрограммированы нашими прадедами, прабабушками, родителями, и все мы рождаемся с определенной вегетативной нервной системой. Она представлена сегментарным симпатическим и парасимпатическим отделом. Симпатическая заставляет органы работать, а парасимпатическая тут же включается и заставляет работать рационально, умеренно или отдохнуть, – поясняет основы основ Станислав Еременко. – Идеально, чтобы симпатическая и парасимпатическая системы были равны по своей энергии. Но такое редко бывает. И если, например, в адрес сердечно-сосудистой системы преобладает тонус симпатический, эти люди изнашиваются рано. А если преобладает тонус парасимпатической системы – эти люди мало успевают, устают, склонны спать на ходу. Идеально, чтобы было равенство».

Невролог перечисляет – симпатотоники чаще страдают гипертонией, у них бывает тахикардия и спазмы. Ваготоники, у которых преобладает парасимпатическая система, могут замечать другие признаки – медленная работа сердца, низкое давление, быстрая утомляемость.

«Люди не знают о своей вегетативной нервной системе. Бывает, приходят к врачу, тот находит гипертонию, а на самом деле у человека вегетативная дисфункция, он выделяет много адреналина, давление прыгает, и ему ставят гипертонию и заставляют пожизненно пить препараты. Грубейшая ошибка», – эмоционально продолжает доктор Еременко.

По его словам, прежде чем назначать серьезные препараты с большим количество побочных действий, человеку обязательно нужна консультация невролога-вегетолога. Он обязательно проверит пациента по шкале тревоги и депрессии. «И давление, и пульс, и дыхание, и работа кишечника – все зависит от состояния психики человека. Если есть тревога, органы уже нормально работать не будут. Если подавленное настроение – из-за руководителя или оценку занижают, тоже органы не будут полноценно работать. Если в этом время прийти и пожаловаться на изжогу, боли в желудке, человеку будут исследовать пищеварительную систему, но причина болей другая», – делится опытом специалист.

«Человек по природе рассчитан на 80-90 лет. Но мы нередко воспитаны не совсем правильно и с детства неправильно живем. Нам нужна простая чистая еда, физическая работа и понимание того, как мы устроены. Это уже диктует все остальное. Иной раз бьются родители с учебой ребенка, скандалят, ругают, а ребенок двоечник, троечник. А ведь способность умственная генетически программируется и развивается. И нужно было бы проконсультироваться у меня, а ребенку в будущем выбрать профессию, где он себя почувствует уважаемым и успешным человеком. Ведь у части людей вегетативный тонус низкий, но если человек от этого не страдает, то выбирает себе определенный ритм и там становится вполне успешен», – говорит Станислав Иванович.

В зависимости от особенностей вегетативной нервной системы человека, кому-то специалист посоветует есть не 3 раза в день, а 5, но понемножку. Кому-то – обязательно высыпаться. Некоторым показан дневной сон. В общем, все индивидуально.

«Все люди разные! Кому-то надо поспать 7 часов, это люди малоспящие. Кому-то 10 часов сна требуется. Кто-то днем после работы, учебы не чувствует сонливости. Ему не надо, даже если положить, не уснет! А кому-то надо подремать полчаса-час», – говорит Станислав Иванович.

Доктор добавляет– полноценной долгой жизни может помешать злоупотребление алкоголем: «К великому ужасу, у алкоголя есть одно плохое свойство – он меняет настроение в лучшую сторону, и поэтому самый легкий способ изменить настроение – это выпить. И потом тебе очень хочется этим способом изменить настроение, и возникает алкогольная зависимость, а у человека перекашивается система ценностей».

По мнению доктора Еременко, вегетативная нервная система диктует человеку и то, где он должен жить: «Некоторые стремятся переехать в теплые края. А ведь вегетатика у тех, кто родился на Дальнем Востоке, в Сибири, не приспособлена к такой жаре и духоте. Поэтому переезды в теплые края на постоянное место жительства нежелательны. Кроме того, очень важно одеваться правильно, в зависимости от того, у кого какая вегетатика. Кто-то холод не выносит, кто-то жару».

При этом, считает врач, человек обязательно должен получать в жизни новые впечатления – например, от путешествий и посещения новых мест.

20 лет Станислав Еременко консультировал в СИЗО, 30 лет – в кардиохирургическом центре. Почти полвека он проработал в амурской медакадемии, сейчас принимает пациентов в центре современных методов диагностики Благовещенской городской клинической больницы. Но, по словам доктора, люди порой не задумываются и не знают о том, что ими руководит вегетативная нервная система.

«Когда ты знаешь свои сильные и слабые стороны, пользуйся этим. Если тебе нужно 8 часов чтобы выспаться, а это не удалось, компенсируй это, но не стоит залеживаться. Мы должны вести рациональный образ жизни. Например, не переедать. Все должно быть умеренно. Важно, чтобы тебя хватило на 90 лет полноценной интересной жизни», – заключает доктор Еременко.

Просмотров всего: 5749

#медицина

распечатать


Комментарии
  • Нур

    Нур
    1 год назад

    Секрет Полишинеля....жениться на 18 летней студентке , младше на 20 лет, и пить из нее кровь соки всю жизнь)

  • Mark1204

    Mark1204
    1 год назад

    Может её всё устраивает. А если бы он на ней не женился, кем она бы сейчас была? А так пристроил в мед. академию.

  • Noir

    Noir
    1 год назад

    Меньше кушать, больше слушать, работать до ночи, спать что есть мочи - так это нам и государство твердит и вынуждает.

  • stepan28rus

    stepan28rus
    1 год назад

    Особенно понравилось что нужно спать днём. Нужно поделится с шефом. Что он скажет?

  • цеховик

    цеховик
    1 год назад

    А, чё так мало!?

  • Нур

    Нур
    1 год назад

    Mark1204

    Может её всё устраивает. А если бы он на ней не женился, кем она бы сейчас была? А так пристроил в мед. академию.



    Марина всегда была умницей и отличницей, первой красавицей на курсе, из хорошей семьи, ее никуда не нужно было пристраивать, сама всего достигла.

    Всегда удивлялась невероятной внешней молодости Славы , он как будто замер на 40-45 лет и не стареет. Это или генетика, или что то другое)))))

  • OT

    OT
    1 год назад

    Дак это речь о биоритме.

  • retrogr

    retrogr
    1 год назад

    дяде судя по лицу за 60? или так хорошо сохранился по своим советам и скоро 80 отметит?

  • retrogr

    retrogr
    1 год назад

    )) угадал

  • Анна23

    Анна23
    1 год назад

    Он ещё себя психоневрологом называет..... Новая специальность

  • full

    full
    1 год назад

    Интересно, доживет он до девяноста?

  • Жужжа

    Жужжа
    1 год назад

    Обращалась к данному кадру... В психиотрии наглоталась по-поводу, что он не молодой, а жена его носит на руках. Лечение выписал только в "его"аптеках, за консультацию "приобрел" не мало и не за одну. Результат :"Мели Емеля - твоя неделя". Факт лечения - ноль, а потери - в пяток нолей.

  • ольга лебедева

    ольга лебедева
    1 год назад

    Жужжа

    Обращалась к данному кадру... В психиотрии наглоталась по-поводу, что он не молодой, а жена его носит на руках. Лечение выписал только в "его"аптеках, за консультацию "приобрел" не мало и не за одну. Результат :"Мели Емеля - твоя неделя". Факт лечения - ноль, а потери - в пяток нолей.



  • Жужжа

    Жужжа
    1 год назад

    И гипнотезором...

  • Жужжа

    Жужжа
    1 год назад

    Это реклама?

  • Нур

    Нур
    1 год назад

    Жужжа

    И гипнотезором...



    Ну, гипнозом он как раз владеет и очень давно.

  • Нур

    Нур
    1 год назад

    full

    Интересно, доживет он до девяноста?



    может и до ста)

  • Вова555

    Вова555
    1 год назад

    Дробное питание, отказ от алкоголя, сон и будет вам счастье!

  • Альтер

    Альтер
    1 год назад

    Хвост держи пистолетом по ветру

    Ты не бзди и не дрейф никогда

    И тогда я уверен вот в этом

    будешь жить ты так лет так до ста

  • mag_28

    mag_28
    1 год назад

    Жужжа

    Это реклама?



    Похоже на то.

    А бывает наоборот-у человека явная соматика, проблемы с сердцем, почками или кишечником,

    а лечат вегетативку. Каждому хочется заработать на кусочек хлеба с маслом.

    Потом все больницы города полны улыбающимися лицами в белых халатах, загорелыми после тая, везде

    шеи и запястья сверкающие золотом и от этого золотишка за версту несет вырезанными органами

    и поломанными жизнями.

  • Oldlord

    Oldlord
    1 год назад

    stepan28rus

    Особенно понравилось что нужно спать днём. Нужно поделится с шефом. Что он скажет?



    Думаете, он согласится спать вместе с вами?



  • Игорь К4.

    Игорь К4.
    1 год назад

    светлый человек, хороший специалист. здоровья ему и творческого долголетия. не думаю, что ему нужна реклама. познакомились случайно, не по "специальности", знаю всю его семью. всякому вздору от Нур и Жужжи не верю и не верьте! у нас хлебом не корми - дай человека в грязи извалять! моим знакомым многим помог, без "пяти нолей", все благодарны.

  • кержак

    кержак
    1 год назад

    Нур

    Mark1204

    Может её всё устраивает. А если бы он на ней не женился, кем она бы сейчас была? А так пристроил в мед. академию.



    Марина всегда была умницей и отличницей, первой красавицей на курсе, из хорошей семьи, ее никуда не нужно было пристраивать, сама всего достигла.

    Всегда удивлялась невероятной внешней молодости Славы , он как будто замер на 40-45 лет и не стареет. Это или генетика, или что то другое)))))



    ...не льстите,Нур.судя по фото он лет на пять старше своего реального возраста...а то и на десять...

  • Нур

    Нур
    1 год назад

    кержак

    Нур

    Mark1204

    Может её всё устраивает. А если бы он на ней не женился, кем она бы сейчас была? А так пристроил в мед. академию.



    Марина всегда была умницей и отличницей, первой красавицей на курсе, из хорошей семьи, ее никуда не нужно было пристраивать, сама всего достигла.

    Всегда удивлялась невероятной внешней молодости Славы , он как будто замер на 40-45 лет и не стареет. Это или генетика, или что то другое)))))



    ...не льстите,Нур.судя по фото он лет на пять старше своего реального возраста...а то и на десять...



    Ну вы загнули, на свои 76 он не выглядит, а на 86 тем более. Он выглядит ровесником жены.

  • dance

    dance
    1 год назад

    60-65. Не менее.

  • Лорэн

    Лорэн
    1 год назад

    Фото жены в студию!65 не меньше ,на 40 там даже и не пахнет.

  • кержак

    кержак
    1 год назад

    Нур

    кержак

    Нур

    Mark1204

    Может её всё устраивает. А если бы он на ней не женился, кем она бы сейчас была? А так пристроил в мед. академию.



    Марина всегда была умницей и отличницей, первой красавицей на курсе, из хорошей семьи, ее никуда не нужно было пристраивать, сама всего достигла.

    Всегда удивлялась невероятной внешней молодости Славы , он как будто замер на 40-45 лет и не стареет. Это или генетика, или что то другое)))))



    ...не льстите,Нур.судя по фото он лет на пять старше своего реального возраста...а то и на десять...



    Ну вы загнули, на свои 76 он не выглядит, а на 86 тем более. Он выглядит ровесником жены.



    ...ааа... 76...тогда пардоньте...подумал что вы с ним ровесники...)))

  • ольга лебедева

    ольга лебедева
    1 год назад

    Игорь К4.

    светлый человек, хороший специалист. здоровья ему и творческого долголетия. не думаю, что ему нужна реклама. познакомились случайно, не по "специальности", знаю всю его семью. всякому вздору от Нур и Жужжи не верю и не верьте! у нас хлебом не корми - дай человека в грязи извалять! моим знакомым многим помог, без "пяти нолей", все благодарны.



    Это знакомым бесплатно. А не знакомым?

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь