17сентября
1 октября 2018, 12:21 0

В Финляндии вводят дневной сон для всех

Для этого в компании нанимают инструкторов по правильному сну

В Финляндии вводят дневной сон для всех
Фото: Правда.Ру

Финны всё чаще обращаются к консультантам по дневному сну. Для получасового отдыха посреди рабочего дня компании нанимают специального инструктора. Помимо офисов, время на дневной сон стали выделять в церквях и в школах.

В центре Хельсинки стали проводиться платные занятия с инструктором, на которых можно поспать в разгар рабочего времени.

«Сложно заставить себя расслабиться, а под руководством тренера это сделать проще даже посреди рабочего дня. Инструктор в такой ситуации на вес золота, потому что именно он делает возможной эту ментальную паузу, этот мини-отпуск, получасовой перерыв», – рассказала Тиина Вайнио, которая организует такие занятия.

Фото: Life.ru

В начале этого года американские учёные опубликовали доклад о пользе дневного сна. В нём говорится, что если спать днём не более 40–59 минут, то организм будет лучше справляться с накопленной усталостью. Но если превысить эту норму, то человеку будет трудно заснуть ночью и он не сможет выспаться, сообщает Life.ru.

Просмотров всего: 1284

#мнения #работа

распечатать


Комментарии
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь