3декабря
16 июня 2015, 11:44 6

Учёные: недосыпание приводит к инсульту так же часто, как и курение

Учёные: недосыпание приводит к инсульту так же часто, как и курение
Фото: topnews.ru

Эксперты из Всемирной организации здравоохранения обращают внимание на то, что некачественный и непродолжительный сон может оказывать не менее негативное влияние на организм человека, чем курение. По словам специалистов, хронический недосып, равно как и вредная привычка, повышает риск развития инсульта или болезней сердца, передаёт «Информинг».

Согласно научным исследованиям, люди, у которых наблюдается расстройства сна, в 4 раза чаще подвергаются инсульту по сравнению с теми, кто спит спокойным сном на протяжении более 7 часов за ночь.

Кроме того, эксперты отмечают, что те люди, которые часто просыпаются по ночам, а также спят беспокойно, вдвое больше остальных подвержены возникновению сердечного приступа.

Медики провели детальный анализ данных 657 добровольцев возрастной категории от 25 до 64 лет, у которых не было инсульта, диабета и сердечного приступа. Учёных интересовало качество сна испытуемых. После проведённого анализа всех добровольцев оценивали на протяжении последующих 14 лет на возникновение вышеперечисленных заболеваний.

В результате выяснилось, что среди участников теста, у кого случился сердечный приступ, 63 % страдали от недосыпания из-за плохого сна. Также эксперты установили, что нарушения сна провоцировали у добровольцев депрессию и тревогу, истощение и враждебность.

Просмотров всего: 584

#здоровье #наука

распечатать


Комментарии
  • Ольга111

    Ольга111
    5 лет назад

    Праздничный планшет мой!

  • yak_yana

    yak_yana
    5 лет назад

    Праздничный планшет мой!

    Ольга как всегда впереди планеты!

  • Михаил А

    Михаил А
    5 лет назад

    Праздничный планшет мой

  • Ларисон

    Ларисон
    5 лет назад

    Праздничный планшет МОЙ

  • Семерочка

    Семерочка
    5 лет назад

    праздничный планшет мой

  • ay

    ay
    5 лет назад

    раздать бы всем "дублёрам" награды ввиде банов.

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь