6августа
4 сентября 2014, 11:54 0

Учёные: у тех, кто ежедневно ест фрукты, риск развития сердечно-сосудистых болезней ниже

Учёные: у тех, кто  ежедневно ест фрукты,  риск развития сердечно-сосудистых болезней  ниже
Фото: healthsnews.com

По итогам научной работы исследователей из Оксфордского университета в Великобритании было установлено, что ежедневное употребление фруктов в небольшом количестве способно снизить риск возникновения сердечного приступа или инсульта до 40 %. В исследовании, проведённом экспертами, участвовали около 500 тысяч человек. Научная работа велась ими на протяжении семи лет, возглавлял научную работу доктор Хуайдун Ду.

Как установили учёные, у любителей фруктов возникновение ишемического инсульта сокращалось на 25 %, а геморрагического – снижалось почти вполовину, пишет Letnews.ru. Как отметили учёные, в профилактических целях не требуется употреблять фрукты килограммами – достаточно съедать около 150 граммов фруктов в день.

В рамках исследования было также обнаружено, что у тех испытуемых, кто ел фрукты каждый день, артериальное давление было максимально близко к норме, сообщил «Курс.ру». После того как те участники опыта, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, придерживались фруктовой диеты, смертность заметно снизилась. За семь лет наблюдения учёными было зафиксировано около 19,7 тысячи случаев инсультов и 19, 3 тысячи случаев болезней сердца.

Ранее британские учёные выяснили, что родители могут приучить детей употреблять в пищу овощи и фрукты, начиная давать их максимально рано, ещё с младенчества. Свою теорию о том, что до 2-х лет малыши легче пробуют новую пищу, учёные подтвердили в эксперименте с участием группы детей из нескольких стран. Исследователи отметили, что даже если сначала малыш будет капризничать при попытках дать ему овощи и фрукты, то потом он привыкнет к их вкусу и полюбит их есть.

Просмотров всего: 17

#наука #здоровье

распечатать


Комментарии
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь