5августа
8 августа 2014, 15:20

Учёные: после суток без сна у человека повышается настроение

Учёные: после суток без сна у человека повышается настроение
Фото: u-f.ru

Британские и голландские учёные пришли к выводу, что ночь без сна может поднять человеку настроение. Как они выяснили по результатам исследования, таким образом наш организм реагирует на стресс. Об этом сообщила электронная газета «ВЕК».

Исследователи провели анализ крови у людей, которые не спали более суток подряд, и установили, что в их крови поменялись целых 27 составляющих. В том числе, у испытуемых повысился в крови объём таких веществ, как серотонин, таурин и триптофан, которые обладают выраженным антидепрессивным свойством. Учёные считают, что подобный «бодрый» эффект, который создают в нашем организме эти вещества, необходим, чтобы побороться со стрессом, который возникает из-за недосыпания.

Отметим, что недосыпание способно привести к ряду проблем со здоровьем и спровоцировать развитие патологий, связанных с обменом веществ.

Как установили учёные из Медицинского центра Пасифик в Калифорнии (США), регулярная нехватка сна старит человека в среднем на пять лет. В рамках исследования, в котором поучаствовали около трёх тысяч человек, было выявлено, что из-за недосыпа могут возникать ухудшение координации, памяти, депрессия.

Просмотров всего: 33

#наука #здоровье

распечатать


Комментарии
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь