25июля
7 июня 2007, 08:39 0

Благовещенцы поБЕЖали за здоровьем

Благовещенцы поБЕЖали за здоровьем

В настоящую беговую дорожку превращается по утрам набережная реки Амур. В последнее время, отмечают спортсмены-любители, в Благовещенске стало больше бегунов. Интерес к такому виду спорта одни горожане объясняют наступлением лета, другие – популяризацией здорового образа жизни.

…Утром пятикилометровая пробежка, вечером – заплыв. Так начинается и заканчивается день благовещенца Владимира Литвинова. На свежем воздухе он всегда появляется раньше дворников. Такой распорядок дня горожанин соблюдает уже много лет. И сегодня с уверенностью может сказать, что постоянных бегунов на набережной 60 человек. Это меньше, чем в советское время, но больше, чем пару лет назад. «Раньше было больше. В мои годы были нормы ГТО, государство было заинтересовано в здоровье человека. Сейчас каждый сам по себе, – пояснил благовещенец. - Хочешь быть здоровым - будь им. Не хочешь быть здоровым – помирай».

Превратить утреннюю пробежку в привычку 17-летний Филипп Дульмаченко решил совсем недавно. К бегу приучила возлюбленная, теперь Филипп собирается приучать своих знакомых. «В последнее время нас становится больше, - считает молодой человек. – Кто-то решает со мной пробежаться, кого-то встречаю по пути. А связано все с летом, всем надоела зима. Многим хочется подвигаться, побегать».

В спортивной форме на набережной можно встретить все поколения. Все уверены, что самое главное – начать. Часто люди, решившие бегать, откладывают это на завтра. А утренняя пробежка, говорят знатоки, дает заряд энергии на весь день.

Популярны среди бегунов и тренажеры, что возле педагогического университета. Правда, на них занимаются в основном женщины. Они так отдыхают между пробежками. Бегуны со стажем дают начинающим советы: перед пробежкой обязательно провести разминку; если заболел бок, не останавливаться, но темп снизить; начинать бег желательно с ходьбы, - и не принимают отговорки типа «некогда», «устал», «не выспался».

Просмотров всего: 5

#спорт #здоровье

распечатать


Комментарии
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь