19декабря
Предыдущая новость Следующая новость
8 июня 2016, 10:18 38

Тренер Константин Силин в интервью Амур.инфо: есть большая проблема – все ищут лёгких путей

Тренер Константин Силин в интервью Амур.инфо: есть большая проблема – все ищут лёгких путей
Фото: Олег Семенец

В Амурской области имя Константина Силина знает каждый из имеющих хоть какое-то отношение к спорту. Амурчанин с «сильной» фамилией стоял у истоков областного бодибилдинга. Он вырастил спортсменов, прославивших Приамурье на соревнованиях высокого уровня. На Амур.инфо – откровенное интервью известного тренера, президента Благовещенской федерации бодибилдинга и фитнеса, тренера спортклуба «Медведь».

О себе

– Кто такой Константин Силин?

– По жизни я «качок». С первого курса института я знал, с чем свяжу свою жизнь – однозначно, чётко и целенаправленно я шёл к тому, чем занимаюсь. А заниматься начал с 16 лет.

– Что вы почувствовали, узнав о бодибилдинге?

– Что такое бодибилдинг я по-настоящему узнал, наверное, уже даже после того как начал выступать. Тогда не было Интернета, не было никакой информации, не было соревнующихся спортсменов, не было литературы – полный вакуум.

Всё началось с фильмов с участием Шварцнеггера: мне тоже хотелось стать сильным, большим. Сначала плакаты на стене, потом походы в зал. Как только взял штангу в руки, сразу почувствовал – это моё. А дальше уже собирал информацию из разных источников.

– Какие это были источники?

– Старшие товарищи, какие-то были кооперативные книжечки, журналы «Советский спорт», в газетах статейки попадались. Попозже появилось отечественное издание «Сила и красота». Выписывал, искал, собирал со всех углов, всё на себе проверял.

– Амурский бодибилдинг начался именно с вас? Или кто-то до вас двигал это направление?

– Первый наш настоящий спортсмен – это Костя Кокорев, он первый, можно сказать, был бодибилдером именно в спортивном понятии.

– О каком временном отрезке мы говорим, 90-е?

– Да, начало 90-х. Первые соревнования в Амурской области проходили в 1997 году, я на них выступал. Соревнования организовал Сергей Левицкий. Если говорить про организационные моменты, то именно Сергей Владимирович был первым человеком, который здесь начал что-то делать в этом плане. Первые соревнования – это его заслуга, как и дальневосточные турниры. В организационном плане всю «движуху» начал он.

– Сколько вам было лет, когда вы вышли в первый раз на первые соревнования в Амурской области?

– Это был май, мне было 20 лет.

– Как вы оцениваете свой дебют?

– Раньше бы оценил очень критически. А сейчас, с опытом, как ни странно, оцениваю очень позитивно. На тот момент по возрасту я был юниором – а юниоров тогда не было в принципе, – и выступал в абсолютной категории. Понимая уровень своих знаний касаемо всего процесса, на тот момент – я удивляюсь до сих пор! – выставил очень приличную форму.

– Кумиром, наверное, был Шварцнеггер?

– Разумеется, как и у всех в то время. Этот человек продолжает оставаться интересным. Каждый этап его жизни меня восхищает, начиная от спорта, кино и завершая политикой.

– Приходилось идти на жертвы в процессе становления?

– Конечно, это неизбежно. Этот спорт требует максимальной дисциплины. Но эти жертвы воспринимаются не как жертвы, а как нормальный образ жизни. Ты привязан к режиму, питанию, тренировкам, сну – сам себя ограничиваешь по времени, по свободе. То есть, когда мои однокурсники шли на дискотеку или праздновать, я ложился спать. Или иду на тренировку, или ем по режиму.

– Это вызывало протест в вашем окружении в студенчестве или вы окружали себя исключительно единомышленниками?

– Был у меня единомышленник. Первый курс я жил в общежитии. Я приехал в Благовещенск уже достаточно крепким парнем – спортом занимался всегда. Тогда, в 16–17 лет, юношеский максимализм во мне просто кипел.

– В чём это выражалось?

– Мне неинтересно было ничьё мнение, я никого не слушал, и все понимали, что лучше со мной на эту тему не общаться. Делал то, что хотел; делал то, что считал нужным. Иногда это было чрезмерно…

– Сейчас вы с высоты своего жизненного опыта смотрите на себя юного и что думаете?

– Всё было подчинено результату. Сейчас как тренер я понимаю, что многое было сделано… не так. У меня есть то, о чём я жалею. Я не реализовал себя как спортсмен в полной мере. Я реализовал себя достаточно и реализую, и буду реализовывать как тренер, но сейчас как тренер я понимаю, что при своих генетических данных мог бы добиться большего.

– Что помешало?

– Мне нужен был тренер – такой, как я сейчас. Никакого не нашлось, не было тренера вообще. Тогда было полное отсутствие информации, а спорт требует огромного багажа знаний.

Это сейчас кажется просто. А взять молодого человека, который хочет заниматься спортом. Убрать все источники – тренера, опытных людей, Интернет, литературу. Как идти? На ощупь. В результате будут потеряны годы!

– О каких ошибках прежде всего идёт речь?

– Вспоминаю, что делал, – ужас просто! Неправильные тренировки, питание, восстановление. Всё постигалось методом проб и ошибок. Что казалось правильным, оказалось не совсем правильным.

О 90-х

– Какой у вас был первый зал? Наверное, классическая подвальная качалка 90-х?

– Причём именно подвальная. Тренажёров не было, было железо, штанги. На самом деле, ничего и не надо больше.

– Это было непростое время. Как вы выживали?

– Мы выживали, как могли (смеётся).

– Конкретизирую: была ли в то время связь между «качками» и криминалом?

– Я не участвовал в этом. Днём работал тренером, по вечерам, а иногда и по ночам, работал охранником в ночном баре. Он находился в «микрашке», в подвале. Охранял я недолго, вскоре сконцентрировался на тренерской работе, приобрёл определённую известность. 

О работе

– Когда вы начали тренировать?

– Практически сразу же после первого чемпионата в 1997 году. Потом были выезды наших ребят на чемпионат России, я не поехал. Они выступили неудачно, и я понял – что-то мы делаем не так. В это время поступило предложение от Сергея Левицкого – воспитать бодибилдеров с нуля, подготовить настоящих спортсменов. Мне стало интересно, я попробовал.

Тех, кого я начал тренировать именно с нуля, было несколько. Один из них пришёл ко мне в зал ребёнком. Это Никита Рузайкин.

Если брать моих топовых воспитанников, они все пришли ко мне не спортсменами – никто из них никогда до этого не выступал и, может быть, даже не думал об этом.

– Какими качествами должен обладать хороший тренер?

– Самое главное – умение слушать и анализировать. Такого тренера, который считает, что он всё уже знает и понимает, – в помойку. Хороший тренер должен постоянно учиться, черпать информацию, разговаривать с выступающими спортсменами, анализировать полученную информацию. Не всегда она бывает полезной. Нужен аналитический склад ума, способность фильтровать информацию. Постоянно узнавать что-то новое – это самое главное. В этом виде спорта, я считаю, нужно по возможности пропускать всё через себя: заниматься, пробовать, искать. Я тренируюсь всегда, постоянно, без перерывов. И всё, что я даю своим воспитанникам, я делаю в таком же объёме, а возможно, и в большем.

– А как правильно выбрать наставника?

– Придите в зал, поговорите с тренером, узнайте, что он вам предлагает. Анализируйте полученную информацию о количестве тренировок. Поинтересуйтесь отзывами – кто что пишет, кто что говорит? Вам могут рассказать что угодно, причём рассказать так, что вы поверите всему! Весьма желательно, чтобы тренер имел опыт подготовки спортсменов – даже если вы сами не собираетесь участвовать в соревнованиях. Если у него хотя бы два-три призёра, это уже хорошо. Я имею в виду призёров соревнований уровня федерального округа, не местечковых.

– В этом помогает полученное вами естественное образование?

– Наверное, да. Во время получения этого образования я увлекался анатомией, физиологией человека, мне это было интересно, с удовольствием ходил на пары. Животные, бабочки, лютики-цветочки – вот это было не моё. А вот строение человека интересует меня до сих пор, я продолжаю развиваться в этом направлении.

– Что первично в успехе спортсмена-бодибилдера – генетика или волевые качества?

– Пожалуй, всё перечисленное. Генетика важна уже совсем на высоком уровне. Генетика важна, но и её можно перебороть. Было бы желание.

О детях

– Сыновья занимаются спортом?

– Кириллу 21 год, Игорю – 14 лет. Старший учится и помогает мне – работает в спортклубе, а младший профессионально занимается спортом, подтвердил звание кандидата в мастера спорта. Занимается тайским боксом. Чемпион Амурской области, чемпион Дальнего Востока, чемпион Краснодарского края, чемпион Сочи. Выиграл всероссийский турнир в Москве, Кубок героев; недавно, 1 марта, выиграл всероссийский турнир в Краснодаре. Сейчас готовится выступить на чемпионате России, который пройдёт в Анапе.

– Как вы думаете, свою взрослую жизнь он свяжет с профессиональным спортом?

– Не обязательно. На самом деле, я не сторонник того, чтобы детей пихали в спорт. Да, несмотря на то, что я сам тренер. Связать свою жизнь с профессиональным спортом – неблагодарное дело. Я считаю, что мальчик обязан регулярно заниматься просто для себя. Нужно быть физически развитым, а насколько уж он захочет идти дальше – его личное дело.

– Тем не менее успехи сына греют душу?

– Конечно, я горжусь. Возможно, я бы хотел, чтобы он больше времени уделял учёбе, чтению. Хотя учится он неплохо. К тому же вид спорта такой – травмоопасный, экстремально жестокий.

– К тому же потенциально опасный в плане криминала.

– Он у меня домашний мальчик (смеётся). Просто сил не хватает на глупости – всё время занимают тренировки и учёба. Ведь, чем выше уровень подготовки, тем больше приходится отдавать. Сегодня прогулял тренировку – завтра упадёшь на ринге.

– Вы привели его в спорт или он сам захотел?

– Это было его желание. Мы искали секцию, пробовали одно, другое, выбирали. Я не настаивал. В девять лет он пришёл к Михаилу Еремееву, это наш известный детский тренер. И ему понравилось, он остался. С того момента, если и прогуливал, то когда сильно болел.

– Настаивали, чтобы сыновья занимались бодибилдингом?

– Нет. Дело в том, что бодибилдинг – это спорт взрослых людей. В других видах спорта есть место детям – детская борьба, детский бокс, детская гимнастика. А детского бодибилдинга нет. Бодибилдинг – это спорт, к которому приходят самостоятельно, осознанно. Потому что это не просто спорт, это образ жизни. Захотят – ради бога, я помогу. Но захотеть должны только сами.

О бизнесе

– Сейчас у вас есть спортзалы. Это выгодный бизнес?

– Начнём с того, что у нас не коммерческий зал, а спортивная федерация. Мы работаем на результат. Есть залы, созданные для того, чтобы зарабатывать. Это просто разные направленности. Можно получать прибыль с зала? Можно. Является ли это высокоприбыльным делом? Нет.

– Даже при такой примете нашего времени, как мода на ЗОЖ?

– Да. В нашем городе высокие арендные ставки, а площадь для спортзала требуется немаленькая. К тому же покупка дорогостоящего оборудования. Зарплата персоналу.

У нас в городе своеобразная политика сложилась. Это как с аптеками, магазинами. Город небольшой, возможности ограничены и люди с деньгами ищут, во что бы их вложить. Стали аптеки открывать. Потом все перекинулись на спортзалы.

Например, бизнесмен смотрит: «Медведь» работает, народ к ним ходит – наверное, это выгодно. Открывает зал, переманивает к себе тренеров, спортсменов. Кстати, в 95 % залов работают воспитанники «Медведя», которые начинали у нас.

– Как вы относитесь к переманиванию кадров?

– Это нормальное явление. Это жизнь и я ни на кого не держу зла и обид, всех рад видеть, радуюсь их успехам. Может быть, именно поэтому к нам приходят готовиться к соревнованиям спортсмены из других клубов. Есть и те, кто остаётся на протяжении многих лет – Никита Рузайкин, Тимофей Сачивкин, Алексей Бодруг. Спортсменов много, в каждом зале есть наши, и я за всех рад.

О Благовещенске

– Как вы к относитесь к тому, что люди уезжают из города?

– Плохо. Мне нравится Благовещенск и я не понимаю, когда люди уезжают в поисках счастья. Если ты здесь себя не нашёл, то ты и там себя не найдёшь. Другое дело, если ты едешь за чем-то: есть конкретная цель, задача, работа.

Сам я езжу много и вижу, что Благовещенск – честно! – из небольших городов можно назвать одним из лучших городов России. Широкие улицы, чисто, красиво.

– Из тех мест, что вы повидали, где бы могли остаться?

– В Сочи. Я живу на два города и это большой кайф.

О здоровье

– В чём опасность бодибилдинга?

– Опасность есть в любом виде деятельности. Переходить улицу тоже очень опасно – когда не знаешь, как. Опасно ли заниматься бодибилдингом, когда не знаешь, как это делать? – опасно.

– Есть ли противопоказания для занятия бодибилдингом?

– Прежде всего человек должен быть как минимум здоров. Бодибилдинг как телостроительства – очень широкое понятие. Сейчас модные направления – фитнес, бикини, «менс физик», пляжный бодибилдинг. В этих «лайтовых» направлениях требуется просто отсутствие патологий. Если есть ограничения по здоровью, всё равно можно заниматься, просто нужно учитывать эти ограничения. Здесь опять-таки всё упирается в грамотного тренера.

– Сложно ли встретить «своего» тренера?

– Я езжу по всей России и знаю, что найти хорошего тренера непросто не только в Благовещенске. В связи с возрастающей популярностью фитнеса, здорового образа жизни появилось много тренеров, которые окончили какие-то курсы, насмотрелись видео-уроков и почувствовали себя готовыми тренировать людей. Это большая проблема.

О похудении

– Стоит ли доверять обещанию тренера «похудеть за три месяца»?

– Похудеть можно хоть за месяц. Но это будет такой удар по здоровью и такой откат, что лучше не надо. А есть тренеры, которые на этом зарабатывают, публикуя в своих инстаграмах фотографии с подписью типа «Моя подопечная похудела на 10 килограммов за месяц!», собирают кучу «лайков». А то, что эта подопечная получила нарушение обмена веществ и ещё кучу проблем, про это не говорят. Когда вы ищете тренера, нужно помнить, что это бизнес и есть риск нарваться на человека, которому просто нужно на вас заработать. Когда вы приходите в фитнес-клуб – в любом городе, в любом регионе, – то должны понимать: вы клиент, а значит, объект для зарабатывания. Поэтому нужно не развешивать уши, а не лениться проявить интерес.

Если человек пришёл в зал, а ему через месяц тренер предлагает «таблеточку», от него нужно бежать. Если через месяц занятий тренер садит тебя на «сушку» – бежать от него!

– Что такое «сушка»? Сейчас этим термином разбрасываются все, кому не лень.

– И большинство из них не знает, что это такое. Изначально «сушка» – это специализированный план питания бодибилдера перед соревнованиями. Цель – снижение подкожной жировой прослойки, вывод воды, что необходимо для более детального прорабатывания мышц тела. Это не «голодная» диета, а очень сложный процесс и серьёзный стресс для организма. К ней нельзя приступать неподготовленным. Сейчас же для большинства «сушка» – это простая диета и красивый хэштег.

О допинге

– Время от времени в СМИ появляются сообщения о том, что очередного бодибилдера наказали за стероиды.

– Это связано с деятельностью Всемирного антидопингового агентства. Я же считаю, что употребление допинга – личное дело каждого. Потому что употребление стероидов не несёт социальной опасности. Если это и может представлять опасность, то только для одного человека – который решает применять допинг.

Есть большая проблема: все ищут лёгких путей. Когда я начинал заниматься, мы думали о методике, питании, искали программы, пробовали методы, схемы восстановления, сна, питания. А когда рассчитывают на быстрый результат, получают только разочарование и проблемы со здоровьем.

Это же справедливо не только к допингу, а и к любым фармакологическим средствам. Если бесконтрольно применять парацетамол, можно убить печень. Ведь парацетамол очень токсичное лекарство. Вот и средства со стероидами – точно такие же лекарства.

Ваше личное отношение к допингу?

– Считаю ли это хорошим или плохим? Безусловно, плохим. Но, повторяю, это личное дело каждого. Нужно понимать, что любое вмешательство в организм возможно будет иметь определённые последствия, в том числе и негативные. Важно чётко это понимать. Советов по этому вопросу я никому не даю. Я против. Но, если объективно, рассказывать про «чистый» спорт – не только в бодибилдинге – я не стану. Уровень развития спорта очень высок, что возможности человеческого организма не безграничны.

Распространение стероидов несовершеннолетним, а также тем, кто не понимает их опасность, – это проблема, и с этим нужно бороться.

– Почему по обывательскому мнению именно бодибилдеров подозревают в употреблении «химии»?

– Легкоатлет, футболист идёт по улице и выглядит, как обычный человек. Тогда как культурист обращает на себя внимание, его вид отличается. Вот сразу и думают – наверное, он ест «химию», конечно!

Об отношении людей к бодибилдингу

– Среди тех, кто не имеет отношения к спорту, бытует мнение, что на самом деле бодибилдинг – это никакой и не спорт.

– Ну, не спорт, так не спорт! (смеётся) У нас много считающих себя специалистами в любой теме – будь то спорт, фармакология. Объяснять человеку заочно нет смысла. Пусть приходит ко мне на тренировку, после которой, думаю, вопросов больше не останется.

– Есть мнение, что те самые «лайтовые» направления бодибилдинга – «бикини», «менс физик» – это не спорт.

– Пляжные дисциплины у мальчиков и «бикини» у девочек – это действительно не спортивные дисциплины, там нет разрядов. Если это привлекает людей к занятиям, то почему нет? Нет ничего плохого в том, что у человека есть возможность следить за здоровьем, хорошо выглядеть, участвовать в конкурсах, а может быть, даже получать медали, ездить на соревнования.

Экстремальные проявления спорта малодоступны, это удел единиц. А тут массовость и это хорошо: можно в течение года хорошо подготовиться и выйти. Тогда как профессиональные бодибилдеры вынуждены годами «пахать».

О возрасте

– Вы уже зрелый спортсмен и продолжаете тренироваться в экстремальном режиме. Возраст накладывает какие-то либо ограничения на ваш привычный образ жизни?

– Да, возраст действительно ставит определённые ограничения. В каком плане: приходится ещё более тщательно следить за здоровьем. Следить за гормональным фоном, давлением, режимом, питанием. С каждым годом я жёстче слежу за тем, что ем. Если раньше мог себе позволить исключения, то сейчас не позволяю, так как понимаю, что только отпусти – потом не догонишь.

– Снизили ли вы собственную планку в соответствии с возрастом?

– В последнее время даже повысил.

– Готовитесь выступать?

– Нет, несмотря на то, что форма позволяет выйти на соревнования прямо сейчас. Пока не нахожу мотивации соревноваться. После того как добился определённого результата, нужно показывать больший результат.

– Может ли человек в возрасте начать строить тело?

– Бодибилдинг позволяет любому человеку заниматься в любом возрасте. Даже профессионально: пример тому – легенда отечественного бодибилдинга, 64-летний Александр Яшанькин из Екатеринбурга. Этот вид спорта позволяет нормировано, исходя из имеющихся данных, заниматься в любом возрасте. В наш «Медведь» по утрам ходят 73-летняя женщина и мужчина, которому 75 лет. Естественно, они не тренируются, как 20-летние «качки». У каждого свои цели и задачи. Задачи людей в зрелом возрасте – здоровье и активное долголетие.

Блиц

– Клеятся ли в зале девушки?

– Я женатый человек, у нас всё хорошо, но как мужчину может не радовать внимание женщин? Бодибилдинг – это такой вид спорта: ты работаешь над собой, делаешь себя лучше. И когда это замечают, приятно.

– Что составляет основу вашего рациона?

– Гречка, курица, яйца, творог, очень его люблю. Фрукты, овощи. Когда привыкаешь к простой еде, тебе другого-то и не надо.

– От каких продуктов не можете отказаться?

– Таких, пожалуй, нет. Я сладкоежка, но в последний год отучил себя от сладкого – вообще это не ем. Я противник фанатичного отношения: если хочется борщ, можно борщ. Главное, не увлекаться.

– Как обстоят дела с алкоголем?

– Моё личное отношение к себе такое: я алкоголь не употребляю вообще. А если человек хочет выпить, ну ради бога. Просто не надо, как свинья, напиваться, и употреблять нечасто.

– Спасибо за разговор! Успехов!


Фото: Олег Семенец

Просмотров всего: 3571

#спорт

распечатать

Комментарии
  • Александр II

    Александр II
    1 год назад

    Костя - мегапозитивнейший человек! Рад, что знаком и дружу с ним!!!

  • Vlad2

    Vlad2
    1 год назад



    ...У меня есть то, о чём я жалею. Я не реализовал себя как спортсмен в полной мере.



     

    Интересно, в каком виде СПОРТА он себя не реализовал?

  • Цунай

    Цунай
    1 год назад

    Хорошее интервью, хороший человек. Надо чаще на первую полосу интересных людей, побуждающих к развитию и позитиву.

  • Елена Котейко

    Елена Котейко
    1 год назад

    Vlad2



    ...У меня есть то, о чём я жалею. Я не реализовал себя как спортсмен в полной мере.



     

    Интересно, в каком виде СПОРТА он себя не реализовал?



    В бодибилдинге.

  • Vlad2

    Vlad2
    1 год назад

    Елена Котейко

    Vlad2



    ...У меня есть то, о чём я жалею. Я не реализовал себя как спортсмен в полной мере.



     

    Интересно, в каком виде СПОРТА он себя не реализовал?



    В бодибилдинге.



     госпожа Котейка известный в широких спортивных кругах, как теорэтик спорта... амурского (Амурская область - ... Кожэмяко)

  • Елена Котейко

    Елена Котейко
    1 год назад

    А ты чем и где известен?

  • Vlad2

    Vlad2
    1 год назад

    Елена Котейко

    А    ТЫ    чем и где известен?



     в узких спортивных кругах.

    Котейка, а   ВЫ   не пробовали смешить тапочки дома, в смысле не публично?

  • Skyfire

    Skyfire
    1 год назад

    У Костика лицо мужика, а это самое главное.  

  • Skyfire

    Skyfire
    1 год назад

    Котейка, чем то на него похожа.

  • syntrax

    syntrax
    1 год назад

    Vlad2



    ...У меня есть то, о чём я жалею. Я не реализовал себя как спортсмен в полной мере.



     

    Интересно, в каком виде СПОРТА он себя не реализовал?



    бодибилдинг, жим лежа. лучший результат в жиме, если не ошибаюсь, 260 без экипы. как бодибилдера я его не помню, еще мелкий был, а вот соревы по жиму помню. он и сейчас жмет на тренировках около 200.

    П.С. Костя, если читаешь, то большой привет от одного из "медведей" :)

  • Vlad2

    Vlad2
    1 год назад

    syntrax

    Vlad2



    ...У меня есть то, о чём я жалею. Я не реализовал себя как спортсмен в полной мере.



     

    Интересно, в каком виде СПОРТА он себя не реализовал?



    бодибилдинг, жим лежа. лучший результат в жиме, если не ошибаюсь, 260 без экипы.



    Мой друг, на тренировке он может быть даже прыгает в высоту за 2 метра, но причем тут бодибилдинг?

    А то что он жал 260 и сейчас жмет на тренировке 200 - моё уважение. Кстати, жим лежа - официально - соревновательное упражнение из пауэрлифтинга, по русски - силового троеборья, угадал? 

    И то, что он хороший тренер - респект.

    Но, бодибилдинг, увы не есть спорт, а замечательное средство физического развития, т.е. физ.культура.

  • ЛиСа

    ЛиСа
    1 год назад

    По интервью - грамотный профессионал и фанат своего дела. Больше бы таких тренеров, чтобы в гонке за модой, никто себя не калечил.

  • Sveta13

    Sveta13
    1 год назад

    Редко читаю такие интервью, но прочитав  это  сложилось  очень позитивное  мнение о незнакомом человеке! Константин  удачи, успехов  Вам и Вашим сыновьям!

  • LM

    LM
    1 год назад

    Косте - поклон и уважение! Встреча с ним как тренером в его зале вернула к нормальной физической форме подъиспорченные жизнью и временем суставы....даже в преклонном моем возрасте. Успехов тебе, Константин, и здоровья на долгие годы!

     

  • syntrax

    syntrax
    1 год назад

    Vlad2

    syntrax

    Vlad2



    ...У меня есть то, о чём я жалею. Я не реализовал себя как спортсмен в полной мере.



     

    Интересно, в каком виде СПОРТА он себя не реализовал?



    бодибилдинг, жим лежа. лучший результат в жиме, если не ошибаюсь, 260 без экипы.



    Мой друг, на тренировке он может быть даже прыгает в высоту за 2 метра, но причем тут бодибилдинг?

    А то что он жал 260 и сейчас жмет на тренировке 200 - моё уважение. Кстати, жим лежа - официально - соревновательное упражнение из пауэрлифтинга, по русски - силового троеборья, угадал? 

    И то, что он хороший тренер - респект.

    Но, бодибилдинг, увы не есть спорт, а замечательное средство физического развития, т.е. физ.культура.





    ну там не зря запятая) он выступал и в бодике и в жиме лежа. а так же он хороший человек, который никогда не отказывает в помощи.

  • Vlad2

    Vlad2
    1 год назад

    ЛиСа

    По интервью - грамотный профессионал и фанат своего дела. Больше бы таких тренеров, чтобы в гонке за модой, никто себя не калечил.



     К сожалению, сейчас таких единицы, в основном модные "инструкторы тренажерных залов", имеющие очень мало общего с тренерством. Чёто навеяло  - "инструктор по технике безопасности"

  • Vlad2

    Vlad2
    1 год назад

    syntrax


     а так же он хороший человек, который никогда не отказывает в помощи.


       

    я, наверное, тоже хороший человек - никогда не отказываю в помощи.

  • гедонист

    гедонист
    1 год назад

    Такое интервью интересное и столько говна в комментах

  • Vlad2

    Vlad2
    1 год назад

    гедонист

    Такое интервью интересное и столько говна в комментах



     "Свинья кому надо -  всегда г...рязь найдет" (с)

  • Sypha

    Sypha
    1 год назад

    гедонист

    Такое интервью интересное и столько говна в комментах



    просто тот, кто пишет гавно, видимо, не смог реализовать себя ни в чём :)))

  • Александр II

    Александр II
    1 год назад

    Vlad2

    syntrax

    Vlad2



    ...У меня есть то, о чём я жалею. Я не реализовал себя как спортсмен в полной мере.



     

    Интересно, в каком виде СПОРТА он себя не реализовал?



    бодибилдинг, жим лежа. лучший результат в жиме, если не ошибаюсь, 260 без экипы.



    Мой друг, на тренировке он может быть даже прыгает в высоту за 2 метра, но причем тут бодибилдинг?

    А то что он жал 260 и сейчас жмет на тренировке 200 - моё уважение. Кстати, жим лежа - официально - соревновательное упражнение из пауэрлифтинга, по русски - силового троеборья, угадал? 

    И то, что он хороший тренер - респект.

    Но, бодибилдинг, увы не есть спорт, а замечательное средство физического развития, т.е. физ.культура.





    Бодибилдинг- один из самых жестких видов спорта, требующий огромной дисциплины и отдачи. Соглашусь, в залах много физкультурников, и это хорошо, физкультура нужна всем, но бодибилдеров крайне мало. Российского уровня назову только трёх, дальневосточного уровня - добрый десяток будет.

  • Vlad2

    Vlad2
    1 год назад

    Александр II

    Бодибилдинг- один из самых жестких видов спорта



    Саня, я тебя понимаю как качка (бодибилдера) - "каждый кулик своё болото хвалит". Повторюсь еще раз - бодибилдинг ни какой ни вид спорта, ни разу.

    В каких единицах измеряются достижения, рекорды в бб - сантиметры, секунды, килограммы...?

    А о "жесткости" ... давай не будем, любой вид спорта, высоких достижений не жесткий, а жестокий, в первую очередь для самого спортсмена, которые в большинсте случаев заканчивают карьеру  подорванным здоровьем.

  • ЛиСа

    ЛиСа
    1 год назад

    Vlad2

    ЛиСа

    По интервью - грамотный профессионал и фанат своего дела. Больше бы таких тренеров, чтобы в гонке за модой, никто себя не калечил.



     К сожалению, сейчас таких единицы, в основном модные "инструкторы тренажерных залов", имеющие очень мало общего с тренерством. Чёто навеяло  - "инструктор по технике безопасности"



    Даже желание тренера найти появилось. Не доверяю я "раздутым" юношам с прыщами, которые обещают нереальные результаты в сжатые сроки (грыжу разве что с такими быстро заработаешь). Хотя, если быть честными, пипл их сам плодит, есть спрос, есть предложение.

    В мои подростковые годы собраться в спортзал стоило копейки, а сейчас в инсте настоящая ярмарка тщеславия и битва брендов. Скульптура тела в тренде.

  • Александр II

    Александр II
    1 год назад

    Vlad2
    Александр II

    Бодибилдинг- один из самых жестких видов спорта



    Саня, я тебя понимаю как качка (бодибилдера) - "каждый кулик своё болото хвалит". Повторюсь еще раз - бодибилдинг ни какой ни вид спорта, ни разу.

    В каких единицах измеряются достижения, рекорды в бб - сантиметры, секунды, килограммы...?

    А о "жесткости" ... давай не будем, любой вид спорта, высоких достижений не жесткий, а жестокий, в первую очередь для самого спортсмена, которые в большинсте случаев заканчивают карьеру  подорванным здоровьем.


    Мы выпивали на брудершафт? Не припомню среди своих знакомых человека с таким именем. И да, я не бодибилдер, но приятельствую с большинством из них. Во-всяком случае, на фото незнакомых мне нет и был свидетелем большинства этих кадров.

    Спорить не будем, ибо мне это неинтересно) Остаюсь при своём мнении, Вам удачи и добра!!!

  • Vlad2

    Vlad2
    1 год назад

    Александр II


    Мы выпивали на брудершафт?




    Уважаю! Я тоже не любитель пития и даже на брудершафт

      И да, я не бодибилдер,




     т.е. кокос никогда не едал, но вкус не нравиться... бывает

    Спорить не будем, ибо мне это неинтересно


     Ну а чего тогда было влазить с рассуждениями о "жесткости бб", я, чесслово подумал серьезный качок, было уже зауважал ))))

    Ну, а всё-таки, как быть с -

    В каких единицах измеряются достижения, рекорды в бб - сантиметры, секунды, килограммы...?

  • Touareg

    Touareg
    1 год назад

    Бодибилдинг - это своего рода конкурс красоты, а не спорт. Объективного соревновательного момента там нет, чётких критериев оценки нет, много субъективизма. Билдера, занявшего первое место, можно легко поменять местами с билдером, занявшим 2-5 место, и ничего не изменится. Вот только непонятно почему кого-то обижает, когда билдинг называют конкурсом красоты? В конкурсах красоты нет ничего плохого. Наверно качков обижает то, что "конкурс красоты" звучит не очень брутально типа для мужика недостойно участвовать в конкурсах красоты, но зато достойно ходить в стрингах по сцене, брить всё тело и мазаться автозагаром, если назвать это спортом. :)

  • Котэ Катрин

    Котэ Катрин
    1 год назад

    Ох, давно это было, давно)

    Кто помнит ещё зал в ДОРЕ?)

    Я лично благодарна многократно Константину за то, что именно он "привел" меня к фитнесу! (Сейчас только не начинайте умничать, что фитнес и бодибилдинг это не есть равнозначно). Костя человек действительно очень позитивный, фанат своего дела, открытый и отдающий свою доброту и знания всем желающим!

    Костя, удачи тебе во всех твоих делах и ещё раз огромное Спасибо!

  • Vlad2

    Vlad2
    1 год назад

    Touareg, +10500

    Я уже думал ни одного здравомыслящего человека нет в теме.

    Хотя, признаюсь - я "старый, больной на всю голову качок", обожаю ворочать железо, но, спортом бб никогда не назову, т.к. по сути - это прикладная, составляющая физической культуры, а конкурсы "МО" просто шоу, типо Мисс Мира, а в последнее время превратившиеся рекламное шоу фирм производящих фарму и пищ. добавки. Спортом там и не припахивает...

  • Альберт Клубника

    Альберт Клубника
    1 год назад

    По жизни я «качок». С первого курса я знал, с чем свяжу свою жизнь – однозначно, чётко и целенаправленно я шёл к тому, чем занимаюсь. А заниматься начал с 16 лет.

    Про курс как то двусмысленно

  • Александр II

    Александр II
    1 год назад

    Котэ Катрин

    Ох, давно это было, давно)

    Кто помнит ещё зал в ДОРЕ?)

    Я лично благодарна многократно Константину за то, что именно он "привел" меня к фитнесу! (Сейчас только не начинайте умничать, что фитнес и бодибилдинг это не есть равнозначно). Костя человек действительно очень позитивный, фанат своего дела, открытый и отдающий свою доброту и знания всем желающим!

    Костя, удачи тебе во всех твоих делах и ещё раз огромное Спасибо!



    ДОРА - суровый подвал))) Вспоминаем всегда с улыбкой и добром его)

  • t.i.n.a_84

    t.i.n.a_84
    1 год назад

    Горжусь Тренером! Костя, спасибо тебе - без тебя бы я точно так надолго в зале не задержалась

  • AleeexI

    AleeexI
    1 год назад

    "Александр II"

    ДОРА суровый подвал? Да вы, что, отличный зал был, вы суровых подвалов не видели )

    Очень познавательное интервью, прочитал от начала до конца с огромным удовольствием. Невероятный человек Костя!

  • malin@

    malin@
    1 год назад

    Присоединяюсь ко всем позитивным комментариям, мне посчастливилось на пробном занятии попасть на тренировку к Косте. Давно вынашивала мысль о походе в тренажёрный зал, но всё откладывала "до понедельника", то кроссовок нет, то бридж, то футболка не того цвета...)) А тут последний день по акции, и купон со скидкой уже "на руках", в-общем, купила я заветный абонемент.) На тренировку летела, с тренировки... даже не знаю какое слово подобрать)). После первого занятия ноги подкашивались так, что мы еле спустились со второго, тогда ещё, этажа, добравшись до машины, я понимаю, что не в силах даже выжать сцепление.)) Результат стал заметен уже в первый месяц занятий по написанной для нас Костей программе, тело подтянулось, даже вес значительно убавился. Я была довольна и горда своими маленькими достижениями!.. Проходили мы почти год, пока Костя не стал появляться в зале на Калинина всё реже и реже, а довериться другому тренеру мы так и не смогли.((

  • city

    city
    1 год назад

    Очень интересное интервью и человек, заслуживающий уважения! Спасибо!

    Привет всем, кто занимался в зале 5-й школы или в зале ДОРА. А еще в зале Дома пионеров - не знаю, есть ли он еще)))

    Привет из Краснодара

  • Alexxey

    Alexxey
    1 год назад

    city

    Привет всем, кто занимался в зале 5-й школы или в зале ДОРА. А еще в зале Дома пионеров - не знаю, есть ли он еще)))



    Серегиного зала давно нет, с него собственно в ДОРА и ушел. Первые шаги в пауэрлифтинге как раз под присмотром Кости, хоть и непрофильный для него спорт. )) Костя - профессионал своего дела и открытый позитивный человек.

  • Tess777

    Tess777
    1 год назад

    Костя клевый! У него не тренировалась, но наблюдала как он проводит тренировки.

  • SAMURAI

    SAMURAI
    1 год назад

    – Всё было подчинено результату. Сейчас как тренер я понимаю, что многое было сделано… не так. У меня есть то, о чём я жалею. Я не реализовал себя как спортсмен в полной мере. Я реализовал себя достаточно и реализую, и буду реализовывать как тренер, но сейчас как тренер я понимаю, что при своих генетических данных мог бы добиться большего.

    Посмотрел ваше фото, и как спортсмен реализовали себя достаточно успешно. Зачем ещё реализовываться?! Просто поддерживать форму постоянно

  • SAMURAI

    SAMURAI
    1 год назад

    А я ровняюсь на советских атлетов примерно 1900-1960 годов

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь